De nos jours, avec notre train de vie, il n'est pas étonnant de constater que de nombreuses personnes n'ont pas le temps de s'inscrire à des cours du soir afin de garder la forme ou de relaxer. Pour remédier à ce problème, plusieurs films qui donnent des leçons de tous genres ont été mis sur le marché et nous pouvons dorénavant nous initier à une multitude de disciplines, le tout dans le confort de notre maison! Pour les amateurs de yoga, Duncan Wong, un maître dans le domaine, a sorti deux DVD, soit "Awakening Level" ainsi que "Source Power", qui nous enseignent les rudiments des "Yogic Arts", l'une des nombreuses formes de yoga.
Le premier DVD, "Awakening Level", nous propose onze exercices de base et nous avons la possibilité de faire une séance complète d'un peu moins d'une heure ou de faire une sélection individuelle des différents exercices. De plus, deux routines d'une durée d'une demi-heure, "Awarness Level Workout" et "Enlightening Level Workout" sont offertes. Le deuxième DVD, "Source Power", nous propose les onze mêmes exercices, mais beaucoup plus développés cette fois-ci et la séance complète dure environ 100 minutes. Nous pouvons également faire une sélection individuelle des différents exercices et deux routines de cinquante minutes sont aussi offertes.
Malgré le fait que j'ai déjà suivi certains cours de yoga, je n'ai vraiment pas saisi tout le contenu des ces deux DVD et il me semble donc qu'ils ne sont pas à la portée de tous. De plus, Duncan Wong est sans contredit un expert en ce qui concerne les "Yogic Arts", mais il n'est pas autant doué en matière de pédagogie, les explications n'étant pas très vulgarisées. Par ailleurs, un certain état d'esprit est requis pour effectuer les nombreux exercices si nous voulons vraiment être en mesure de trouver le guerrier en nous et élever notre esprit, résultat promis par Duncan Wong auquel je ne suis nullement parvenue!
Quant à l'aspect vidéo, celui-ci est de bonne qualité, l'image étant parfaitement nette. De plus, j'ai bien aimé qu'elle soit en noir et blanc, ce qui donne un effet plus artistique. Quant à l'aspect audio, celui-ci est de qualité bien ordinaire, le son étant strictement propulsé par les enceintes avant. Toutefois, nous sommes en mesure de saisir la majorité des propos de Duncan Wong et la trame sonore se mélange bien à la trame musicale. Aussi, nous avons la possibilité de visionner les DVD avec seulement la musique ou avec la musique et les instructions de l'expert.
La présentation est jolie, les menus nous accueillant avec des segments des différentes séances d'exercices, le tout sous fond musical. De plus, chaque DVD nous offre un encart, le premier étant un index des différentes scènes et deuxième étant un dépliant informatif de douze pages sur la discipline des "Yogic Arts". Quant aux suppléments, les deux DVD nous offrent la même démonstration de Gung Fu de Duncan Wong qui émet plusieurs commentaires, le tout d'une durée de trois minutes. De plus, le premier DVD répond à deux questions concernant les "Yogic Arts", c'est-à-dire "What are Mudras?" ainsi que "What is a Bandha?", et il est à noter que ces réponses se trouvent dans l'encart de douze pages offert dans le deuxième DVD. Finalement, le premier DVD nous indique comment faire la posture du "Downward Scorpion" et cette démonstration est également offerte dans les bonis du deuxième DVD qui nous en montre même quatre autres, de même que les douze "Mudras" préférés de Duncan Wong.
Ces deux DVD de Duncan Wong, "Awakening Level" (plus introductif) et "Source Power" (plus avancé), nous donnent donc diverses leçons sur une forme très particulière de yoga que je ne suis malheureusement toujours pas en mesure de bien saisir. Toutefois, pour les amateurs des disciplines du genre, je leur recommande l'achat de ces deux DVD et peut-être parviendront-ils à trouver leur guerrier intérieur!
| Film | 6 |
| Présentation | 7 |
| Suppléments | 6 |
| Vidéo | 7 |
| Audio | 5 |